война с лишнем весом
Участников: 3
Страница 1 из 1
война с лишнем весом
многие задумываются о стройности фигуры.особенно если ты стала мамой.вот и поправилась на 10 кг.а сбросить очень тяжело.
диеты могут быть врагами.поэтому начала бегать по утрам. стараюсь есть все но по 5 ложек чайных.сбросить пока удалось только 2 кг.
думаю что у каждого должна быть своя программа похудения.как чуствуешь тебе надо а не по шаблону.пишите Ваши опыты над собой успешно или нет?
диеты могут быть врагами.поэтому начала бегать по утрам. стараюсь есть все но по 5 ложек чайных.сбросить пока удалось только 2 кг.
думаю что у каждого должна быть своя программа похудения.как чуствуешь тебе надо а не по шаблону.пишите Ваши опыты над собой успешно или нет?
Re: война с лишнем весом
слышала, что нужно питаться 5 раз в день, но аленькими порциями. Маленькие считаются те, которые помещаются в 1 граненный стакан.Admin пишет:многие задумываются о стройности фигуры.особенно если ты стала мамой.вот и поправилась на 10 кг.а сбросить очень тяжело.
диеты могут быть врагами.поэтому начала бегать по утрам. стараюсь есть все но по 5 ложек чайных.сбросить пока удалось только 2 кг.
думаю что у каждого должна быть своя программа похудения.как чуствуешь тебе надо а не по шаблону.пишите Ваши опыты над собой успешно или нет?
Кушать можно все. Но не больше указанной выше порции.
Настюша- Сообщения : 3
Дата регистрации : 2012-06-10
Откуда : Волгоград
Re: война с лишнем весом
стараться конечно исключить жирную пищу и т.д., которая не особо полезна. А так все)Admin пишет:5 РАЗ.В ДЕНЬ? НАДО БУДЕТ ПОПРОБЫВАТЬ А ЕСТЬ ТО ВСЕ МОЖНО?
Настюша- Сообщения : 3
Дата регистрации : 2012-06-10
Откуда : Волгоград
Re: война с лишнем весом
Я 8 лет назад похудела на 25 кг. Держусь до сих пор. После родов восстановилась быстро. Если лишние кг появляются, тут же борюсь с ними. Девочки, все старо, как мир Поменьше жирного, сладкого, а особенно всяких чипсов, минералок и т.п. Сейчас 2р.в неделю хожу в спортзал, раз в полгода на душ Шарко...
Маргоша- Сообщения : 5
Дата регистрации : 2012-06-13
Re: война с лишнем весом
-25 кг это серьезна.+5 Вам а что за душ?Маргоша пишет:Я 8 лет назад похудела на 25 кг. Держусь до сих пор. После родов восстановилась быстро. Если лишние кг появляются, тут же борюсь с ними. Девочки, все старо, как мир Поменьше жирного, сладкого, а особенно всяких чипсов, минералок и т.п. Сейчас 2р.в неделю хожу в спортзал, раз в полгода на душ Шарко...
Re: война с лишнем весом
Admin пишет:-25 кг это серьезна.+5 Вам а что за душ?Маргоша пишет:Я 8 лет назад похудела на 25 кг. Держусь до сих пор. После родов восстановилась быстро. Если лишние кг появляются, тут же борюсь с ними. Девочки, все старо, как мир Поменьше жирного, сладкого, а особенно всяких чипсов, минералок и т.п. Сейчас 2р.в неделю хожу в спортзал, раз в полгода на душ Шарко...
Процедура, которая заключается в том, что тело массируют струями воды различной мощности (у меня сейчас 4,5 атмосферы), призвана прежде всего бороться со стрессом и укреплять нервную систему, так же улучшает крово- и лимфокровообращения, повышает тонус кожи и мышц, оздоравливает иммунную системы, и главное - нормализует вес. Но эта процедура, скажем так, "на любителя". Могут оставаться синячки...
Маргоша- Сообщения : 5
Дата регистрации : 2012-06-13
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|